成都举行“小哥运动会”

何润东演项羽增肌到80kg 但不敢当"古装武将天花板"_蜘蛛资讯网

    据报道，SK海力士将投资19万亿韩元建设新的芯片工厂，先进封装工厂将于四月开工建设。（财联社）原文链接

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肉。他的健身秘籍说起来简单粗暴：每周4次健身房报到，专攻肩膀、二头肌、三头肌和胸肌，哑铃飞鸟、杠铃弯举轮番上阵，光练胸肌就有三个步骤，硬是练出了41寸 “男人的事业线”，37公分的手臂肌撑得铠甲都紧绷绷的。饮食上更是自律到 “虐心”，每天要吃105克蛋白质，顿顿离不开鸡胸肉、牛肉和豆浆，晚上还坚决不碰淀粉，就连零下十几度的寒冬收工，别人围着吃热饭，他只能躲在角落啃水煮菜。“那个铠甲很沉，要有一定的

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发布时间：06:41:44